Aquí puedes encontrar qué es la ansiedad y cómo se manifiesta.
ansiedad
Date permiso de sentir ansiedad.
Preocuparnos por sentir ansiedad muchas veces no lleva a ninguna parte más que al sentimiento de culpa. A veces es necesario darnos permiso de sentir ansiedad para poder tomar acción.
Lee esto si te preocupa demasiado lo que piensan los demás.
Unas recomendaciones para quien le preocupe demasiado lo que piensen los demás.
6 Recursos de autoayuda.
Una lista con seis recursos de autoayuda gratuitos sobre estrés, ansiedad, depresión y más.