Psicoterapia

Para cuando algo por dentro no encaja y necesitas ponerle palabras.

Quizás llevas un tiempo funcionando, pero sintiéndote lejos de ti. Cumpliendo, respondiendo, aparentando que todo va bien, mientras por dentro algo pesa o simplemente no encaja. Lo que sientes tiene sentido. Aunque todavía no sepas exactamente cuál.

Eso es lo que ofrezco: un espacio donde lo que te pasa puede ser pensado con calma, sin juicios y sin la presión de tenerlo todo claro antes de empezar.

¿Te suena algo de esto?

Acompaño a personas en dos tipos de momentos, que muchas veces se cruzan.

Cuando intentas controlar lo que se siente incontrolable

Pensamientos que se repiten y no sabes cómo parar. Perfeccionismo que ya no te deja avanzar. Una relación con tu cuerpo o con la comida que te cansa. Ansiedad o malestar que no siempre puedes explicar, pero que está ahí.

Cuando algo reconfigura quién eres

Un giro de carrera que lo cambia todo. Un cambio de país. Un posparto. Descubrirte neurodivergente, o recibir un diagnóstico que reorganiza cómo te entiendes. Momentos donde las preguntas sobre quién eres o qué quieres aparecen y no encuentran respuesta todavía.

No hace falta tocar fondo para empezar. A veces, intuir que algo podría ser diferente es razón suficiente.

¿Cómo es el proceso?

Desde un enfoque psicodinámico e integrador: prestando atención a lo que hay debajo de la superficie, a los patrones que se repiten, a lo que tu historia dice sobre tu presente. No hay fórmulas ni protocolos fijos, porque cada proceso es distinto.

Lo que sí hay es escucha real, continuidad y un espacio donde lo que sientes no necesita justificarse.

¿Cómo funciona?

Primera consulta: una videollamada inicial de 30 minutos para conocernos y explorar si este espacio puede ser útil para ti. Sin compromiso.

Sesiones: 50 minutos, con frecuencia semanal o quincenal dependiendo del caso, online o presencial en Oviedo. Confidencialidad de siempre.

Precio: 70 €

Si llevas tiempo pensándolo, quizás ya tienes la respuesta. Escríbeme cuando quieras.

Carolina Díaz Ruiz — Psicóloga General Sanitaria, Colegiada nº O-03197, RS C.2.2/7709