Sesión de Enfoque

Una conversación para comprender mejor una pregunta relacionada con la psicología. Si tuviera que explicar este servicio en dos palabras, serían: psicoeducación personalizada

Hay momentos en los que no buscas empezar terapia.

Lo que necesitas es entender.

Quizá acabas de recibir un diagnóstico de TDAH o TOC. Quizá tu hijo está en proceso de evaluación. O alguien cercano ha empezado a hablar de autismo y te das cuenta de que tienes muchas preguntas y demasiada información.

La Sesión de Enfoque nace para esos momentos.

Es una conversación individual y personalizada para comprender mejor un tema relacionado con la salud mental, la neurodivergencia o la identidad desde una mirada psicológica rigurosa y cercana.

Durante una hora ponemos el foco en una única pregunta. Conversamos, conectamos ideas y damos contexto para que puedas marcharte con una comprensión más profunda y recursos fiables para seguir explorando ese tema.

La Sesión de Enfoque no sustituye una evaluación diagnóstica. Es un espacio para comprender, no para diagnosticar.

¿Para quién tiene sentido?

La Sesión de Enfoque puede ser una buena opción si llegas con una pregunta concreta como estas:

• Has recibido un diagnóstico de TDAH, TOC o autismo y quieres comprender mejor qué significa para ti.
• Tu hijo o hija acaba de recibir un diagnóstico o está en proceso de evaluación y te gustaría entender mejor lo que está viviendo.
• Quieres comprender mejor cómo funciona el TOC, el perfeccionismo, la ansiedad o la neurodivergencia desde una perspectiva psicológica.
• Acompañas a una persona importante para ti y quieres hacerlo con más comprensión y menos confusión.
• Quieres entender cómo la migración o vivir entre culturas puede influir en la identidad.
• Quieres recursos fiables sobre un tema psicológico en concreto sin tener que pasar horas haciendo scroll para encontrar algo de calidad.

Algunas preguntas que podríamos explorar

• ¿Qué cambia cuando recibes un diagnóstico de TDAH en la adultez?
• ¿Qué diferencia hay entre el perfeccionismo y el TOC?
• ¿Qué significa realmente el masking?
• ¿Cómo cambia la identidad cuando descubres que eres neurodivergente?
• ¿Qué remueve en mí el diagnóstico de mi hijo o hija?
• ¿Cómo puedo comprender mejor lo que está viviendo alguien cercano sin intentar solucionarlo todo?
• ¿Qué significa acompañar sin perderme yo en el proceso?
• ¿Cómo influye vivir entre culturas en la forma en que me percibo a mí misma?
• ¿Por qué cuesta tanto sentirse en casa en ningún sitio?

Si tu pregunta no aparece aquí, no pasa nada. Antes de reservar podremos valorar si este formato encaja con lo que buscas.

Antes de reservar

Para cuidar este espacio, todas las solicitudes pasan por una breve revisión previa.

Te pediré que me cuentes cuál es la pregunta que te gustaría explorar y qué te gustaría llevarte de la sesión. Leeré personalmente tu mensaje y confirmaré si la Sesión de Enfoque es el formato más adecuado para esa pregunta.

¿Cómo funciona?

Antes

Responderás un breve formulario con la pregunta que te gustaría explorar. Leeré tu mensaje antes de nuestro encuentro para preparar la conversación.

Durante

Una sesión online de 60 minutos centrada en una única pregunta.

Después

En los días siguientes recibirás tu “Cuaderno de Enfoque”, un documento elaborado específicamente para ti que incluirá:

• Las ideas principales de nuestra conversación.
• Conceptos clave para seguir comprendiendo el tema.
• Recursos seleccionados según tu pregunta.
• Una pregunta de reflexión para que puedas volver a esta conversación cuando lo necesites.
  
  

Si al terminar sientes que te gustaría seguir explorando esto con más profundidad, podemos hablar de cómo sería un proceso terapéutico.

Duración: 60 minutos.

Precio: 80 €

Incluye la revisión previa de tu consulta, la sesión individual y el Cuaderno de Enfoque personalizado.

Una última cosa…

Hay preguntas que encuentran su lugar en una conversación como esta.

Otras necesitan más tiempo.

Si al leer tu formulario considero que otra forma de acompañamiento puede responder mejor a lo que necesitas, te lo diré con honestidad antes de confirmar la reserva.