Lo bueno de lo malo: Aceptar los aspectos negativos de la vida
Todos nos enfrentamos a esos pensamientos oscuros en la vida… Se deslizan sigilosamente en nuestra mente, acompañados de sus amigos: inseguridad, ansiedad y duda. Pero, ¡cuidado! Hay una trampa que debemos evitar a toda costa: la autocrítica implacable que estos pensamientos negativos pueden desencadenar. Este ciclo puede dejarnos totalmente exhaustos, y de esta manera, bloquear […]
Experiencias en ciberpsicología: hacia una nueva era de la psicología
Te hablo sobre el libro !Experiencias en ciberpsicología: hacia una nueva era de la psicología» publicado en febrero 2022.
Hablemos de Burnout o Desgaste Profesional (Entrevista)
Cuando hablamos de Burnout, nos referimos a un desgaste mental, físico y emocional que aparece como resultado de no poder desconectar de nuestro trabajo. La psicóloga Cristina Maslach quien es un referente sobre el síndrome de burnout (o síndrome de desgaste profesional), lo define como una forma inadecuada de afrontar el estrés crónico. Además del […]
Herramientas Emocionales para lidiar con la Incertidumbre
Es importante darle un lugar a la incertidumbre en nuestras vidas para que no nos paralice. Aquí encontrarás la información para el taller online: Herramientas Emocionales para lidiar con la Incertidumbre.
Cómo establecer límites digitales y lidiar con el estrés provocado por la tecnología
Estás invitado al taller online «Cómo establecer límites digitales y lidiar con el estrés provocado por la tecnología». Sin duda, un espacio necesario en estos días en los que puede ser útil replantearnos nuestro modo de relacionarnos con la tecnología.
Ser conscientes de nuestros límites digitales
Los límites digitales y nuestra manera de interactuar en el mundo virtual se relaciona con nuestra salud mental y tranquilidad. Por eso es necesario ser conscientes de nuestro límites en internet.
¿Quién va a terapia?
¿Quién va a terapia? Encuentra la respuesta a una pregunta muy frecuente sobre qué personas solicitan servicios terapeuticos.
La psicoterapia es más que hablar y escuchar
Una falsa creencia sobre la psicoterapia es que no es más que hablar y escuchar. En este artículo situamos en contexto este mito sobre la psicoterapia.
¿Cómo explicarle a mi familia por qué quiero ir a psicoterapia?
Si has considerado ir a terapia y el solo hecho de pensar en cómo avisarle a tu familia sobre tu decisión te causa ansiedad, este artículo es para ti.
Escuchar es un arte
Como decía Fromm, escuhar es un arte. Conoce las pautas básicas para dominarlo y así tener una escucha comprensiva y de calidad.