FAQ
Pregúntas frecuentes
Todo sobre la terapia en línea
Sí, y no lo digo solo yo. Estudios y fuentes como el British Medical Journal y varias asociaciones de psicología han demostrado que la terapia online es igual de efectiva que la tradicional. Lo importante no es el formato, sino que encuentres un espacio donde puedas expresarte y trabajar en ti sin distracciones.
Porque es cómoda, flexible y funciona.
- Sin traslados, sin excusas. Desde tu casa, tu coche o donde sientas seguridad.
- Se adapta a ti. Si viajas o tienes horarios complicados, la terapia sigue contigo.
- Menos barreras, más apoyo. Muchas veces dejamos nuestra salud mental para "después". Aquí, puedes empezar ahora.
No siempre. Hay casos donde la terapia online no es la mejor opción, por ejemplo:
- Situaciones de crisis o emergencias.
- Trastornos psicológicos severos que requieren atención presencial.
- Si sientes que las conexiones en línea no son para ti.
- Si no tienes una conexión a internet estable (porque nada peor que cortar un momento importante por el WiFi).
Fácil:
- Encuentra un lugar tranquilo y privado.
- Asegúrate de tener buena conexión a internet.
- Ven con ganas de hablar sin filtros ni juicios. Eso es todo.
Solo agenda tu primera sesión. No hay trámites complicados ni cuestionarios infinitos.
Los pagos se hacen en línea a través de métodos seguros como transferencias bancarias o PayPal, según lo que acordemos. Todo claro, sin letras chiquitas.
No pasa nada. No necesitas llegar con un discurso preparado ni tener "todo claro". La terapia es un espacio para explorar, no para rendir examen. Solo trae lo que sientas en el momento, y lo iremos desenredando juntos.
Cada proceso es diferente. No hay fórmulas mágicas ni atajos, pero sí herramientas que te ayudarán a sentirte mejor y a gestionar lo que te pasa. Lo importante es que des el primer paso y te des el tiempo que necesites.