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depresión

Pensando a la depresión

La depresión es difícil de entender porque es invisible.  Eso es lo que escribe el profesor y autor Matt Haig en su libro “Razones para seguir viviendo”. Por eso es importante pensar en la depresión desde una perspectiva más amplia.  Lo fácil es trivializar y confundir a la depresión con una mala racha…

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sobre la ansiedad

Sobre la ansiedad y los miedos infundados.

Los trastornos de ansiedad son un problema de salud muy grave. No sólo afectan a nuestro lado emocional y mental, sino que la ansiedad se manifiesta de muchas maneras corporales también: tensión muscular, sensación de ahogo, taquicardia, nauseas… en fin, una exhibición de síntomas psicosomáticos. Sin embargo, la ansiedad no es un en…

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