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depresión

Pensando a la depresión

La depresión es difícil de entender porque es invisible.  Eso es lo que escribe el profesor y autor Matt Haig en su libro “Razones para seguir viviendo”. Por eso es importante pensar en la depresión desde una perspectiva más amplia.  Lo fácil es trivializar y confundir a la depresión con una mala racha…

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dialogo interno

¿Cómo es tu diálogo interno?

La manera en que nos hablamos a nosotros mismos es muy importante. Hoy te quiero invitar a que pienses un momento en cómo es tu diálogo interno. Si te hablas de manera respetuosa y afectiva, o por el contrario, si vives en un continuo reclamo hacia ti mismo. El lenguaje que…

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