La felicidad es muy importante para nuestra calidad de vida… pero no es la única meta por lograr. El sufrimiento también aporta aprendizajes y lecciones importantes.
emociones
Sobre las emociones humanas y el lenguaje.
Las emociones humanas guardan una importante relación con el lenguaje y la inteligencia emocional.
La curiosidad te puede ayudar a ser más inteligente.
La curiosidad te puede ayudar a explorar y entender tus emociones de una manera diferente. Anímate a ser más curioso.
Agilidad emocional: aprendiendo a aceptar todas las emociones.
La agilidad emocional es lo que nos permite aceptar y experimentar todas nuestras emociones. No te exijas ser feliz todo el tiempo pues cada emoción tiene un propósito y está en nosotros aprender a escuchar esos mensajes.
La importancia de reconocer nuestras emociones.
Reconocer y expresar nuestras emociones, incluidas las negativas, es fundamental para nuestro bienestar mental y emocional.
5 cosas que puedes hacer si sientes nostalgia navideña.
La navidad es una época llena de festividades y esperanza, pero para muchos esta temporada también va acompañada de estrés y tristeza. Entérate por qué.
Los beneficios psicológicos de explorar tu creatividad.
Todos tenemos un lado creativo, y sin embargo, tendemos a reservar la palabra creatividad para los artistas y no para utilizarla en nuestro día a día. Conoce los beneficios de explorar tu creatividad.
Abre esto si estás teniendo un mal día.
Todos hemos tenido un mal día… o dos. Espero que estos enlaces recomendados te sean útiles.
La trampa del pensamiento positivo: optimismo obligatorio.
Expresar nuestras emociones, incluidas las negativas, es indispensable para nuestro bienestar. Conoce sobre la trampa del pensamiento positivo aquí.