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Carolina Díaz

Bienestar

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Herramientas Emocionales para lidiar con la Incertidumbre

Posted on 16 agosto, 2020by Carolina Díaz
taller incertidumbre

Es importante darle un lugar a la incertidumbre en nuestras vidas para que no nos paralice. Aquí encontrarás la información para el taller online: Herramientas Emocionales para lidiar con la Incertidumbre. 

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Cómo establecer límites digitales y lidiar con el estrés provocado por la tecnología

Posted on 12 mayo, 2020by Carolina Díaz
Estrés taller online

Estás invitado al taller online “Cómo establecer límites digitales y lidiar con el estrés provocado por la tecnología”. Sin duda, un espacio necesario en estos días en los que puede ser útil replantearnos nuestro modo de relacionarnos con la tecnología.

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Ser conscientes de nuestros límites digitales

Posted on 14 abril, 2020by Carolina Díaz
limites digitales

Los límites digitales y nuestra manera de interactuar en el mundo virtual se relaciona con nuestra salud mental y tranquilidad. Por eso es necesario ser conscientes de nuestro límites en internet.

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  • Recomendaciones

Recursos para sobrellevar la incertidumbre.

Posted on 18 marzo, 2020by Carolina Díaz
lavatelasmanos

Te comparto algunos recursos para gestionar tu tiempo en estos momentos de incertidumbre.

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  • Artículos

¿Quién va a terapia?

Posted on 3 febrero, 2020by Carolina Díaz
quien va a terapia

¿Quién va a terapia? Encuentra la respuesta a una pregunta muy frecuente sobre qué personas solicitan servicios terapeuticos.

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  • Artículos

Escuchar es un arte

Posted on 26 agosto, 2019by Carolina Díaz
escuchar

Como decía Fromm, escuhar es un arte. Conoce las pautas básicas para dominarlo y así tener una escucha comprensiva y de calidad.

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Invitación a explorar tu creatividad

Posted on 17 agosto, 2019by Carolina Díaz
creatividad invitación

La creatividad no es solo para unos cuantos, todos tenemos un lado creativo y explorarlo puede contribuir a nuestro bienestar.

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Conocerte a ti mismo requiere trabajo

Posted on 12 agosto, 2019by Carolina Díaz
conocerte

Conocerte a ti mismo requiere un importante trabajo personal pero vale mucho la pena. Lee por qué en este artículo.

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  • Recomendaciones

¿Cómo es tu diálogo interno?

Posted on 17 junio, 201918 junio, 2019by Carolina Díaz
dialogo interno

La manera en que nos hablamos a nosotros mismos es muy importante. Hoy te quiero invitar a que pienses un momento en cómo es tu diálogo interno. Si te hablas de manera respetuosa y afectiva, o por el contrario, si vives en un continuo reclamo hacia ti mismo. El lenguaje que usamos en nuestra manera […]

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  • Recomendaciones

Sobre las emociones humanas y el lenguaje.

Posted on 19 febrero, 201917 febrero, 2019by Carolina Díaz

Las emociones humanas guardan una importante relación con el lenguaje y la inteligencia emocional.

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  • Artículos

Sobre la ansiedad y los miedos infundados.

Posted on 29 enero, 201927 enero, 2019by Carolina Díaz
sobre la ansiedad

Los trastornos de ansiedad son un problema de salud muy grave. No sólo afectan a nuestro lado emocional y mental, sino que la ansiedad se manifiesta de muchas maneras corporales también: tensión muscular, sensación de ahogo, taquicardia, nauseas… en fin, una exhibición de síntomas psicosomáticos. Sin embargo, la ansiedad no es un en sí misma […]

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  • Artículos

La curiosidad te puede ayudar a ser más inteligente.

Posted on 22 enero, 2019by Carolina Díaz
curiosidad

La curiosidad te puede ayudar a explorar y entender tus emociones de una manera diferente. Anímate a ser más curioso.

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  • Recomendaciones

Agilidad emocional: aprendiendo a aceptar todas las emociones.

Posted on 21 agosto, 201821 agosto, 2018by Carolina Díaz
agilidad emocional

La agilidad emocional es lo que nos permite aceptar y experimentar todas nuestras emociones. No te exijas ser feliz todo el tiempo pues cada emoción tiene un propósito y está en nosotros aprender a escuchar esos mensajes.

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  • Artículos

Sobre el acto de perdonar.

Posted on 17 abril, 201816 abril, 2018by Carolina Díaz
perdonar

Hay momentos que tenemos que perdonar, y otros tantos, en los que nos corresponderá pedir perdón. Aquí te comparto algunos apuntes para reflexionar sobre el acto de perdonar.

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La importancia de reconocer nuestras emociones.

Posted on 13 febrero, 201814 febrero, 2018by Carolina Díaz
Emociones

Reconocer y expresar nuestras emociones, incluidas las negativas, es fundamental para nuestro bienestar mental y emocional.

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  • Recomendaciones

Lee esto si te preocupa demasiado lo que piensan los demás.

Posted on 9 enero, 201819 febrero, 2018by Carolina Díaz
Lee esto si te preocupan los demás

Unas recomendaciones para quien le preocupe demasiado lo que piensen los demás.

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  • Artículos

Los beneficios de la lectura (y un reto para 2018).

Posted on 2 enero, 201823 enero, 2018by Carolina Díaz
Reto de lectura

Leer tiene beneficios psicológicos. Conoce los principales y utilízalos como motivación para iniciar un reto de lectura.

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  • Artículos

5 cosas que puedes hacer si sientes nostalgia navideña.

Posted on 12 diciembre, 201723 enero, 2018by Carolina Díaz
Nostalgia navideña

La navidad es una época llena de festividades y esperanza, pero para muchos esta temporada también va acompañada de estrés y tristeza. Entérate por qué.

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  • Artículos

Hoy no ha terminado todavía.

Posted on 28 noviembre, 20174 marzo, 2019by Carolina Díaz
Hoy no ha terminado todavía

Hoy no ha terminado todavía. El año tampoco. Aquí una breve historia para reflexionar sobre el tiempo y nuestra actitud ante su paso.

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  • Artículos

Los beneficios psicológicos de explorar tu creatividad.

Posted on 7 noviembre, 201723 enero, 2018by Carolina Díaz
The benefits of creativity

Todos tenemos un lado creativo, y sin embargo, tendemos a reservar la palabra creatividad para los artistas y no para utilizarla en nuestro día a día. Conoce los beneficios de explorar tu creatividad.

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